Effortless Living
Konsten att skapa ditt drömliv. Du kan må bra redan idag!
Och det enda du behöver göra är att ändra ditt fokus, det vad du tänker på!
Kom och upplev med oss hur lätt det egentligen är att må bättre, både i din kropp och sinne. Det finns inga gränser hur bra vi kan ha det, hur bra vi kan må.
Vi delar med oss verktygen som har hjälpt oss. Upptäck mer!
Henkinen ja mielellinen tuki ennen elämän loppua - ennen kuolemaa
Mietitkö mitä tapahtuu, kun kuolet ja kuoleman jälkeen? Minäkin mietin sitä, enkä tiedä mitä tapahtuu, mutta tiedän, että voimme tuntea sisäistä rauhaa ja tyyneyttä jopa kuoleman luoman tuntemattoman tulevaisuuden edessä.
Miten käsittelet tunteitasi tällaisessa tilanteessa?
Se on hirveä viesti, kun sinä tai läheisesi saa tietää, että elämän on päättymässä. Sitä voi olla vaikea hyväksyä ja pelko voi tehdä meistä kyvyttömiä puhumaan siitä ja se tuntuu sekä epäreilulta että yksinäiseltä kohdata.
Tarjoan sinulle tukea elämäsi loppuvaiheessa ja tarjoan tukea myös sinulle, joka suret tulevaa menetystä.
Puhun ruotsia, suomea ja englantia.
Tarjoan palveluitani pääasiassa Tukholman alueella, mutta saman tuen saat tarvittaessa myös digitaalisesti.
Oletko saanut vakavan diagnoosin?
Onko päiväsi laskettu?
Sairaus ja kipu voivat aiheuttaa toivottomuuden ja sisäisen ahdistuksen tunteita. Kun keho on kipeä eikä mitään ole tehtävissä, voimme tuntea ahdistusta tai masennusta, tuntea itsemme yksinäisiksi, sisäisesti rauhattomiksi ja voimattomia oireiden käsittelyssä. Sinä, joka olet sairas, et ehkä halua rasittaa läheisiäsi ahdistuksellasi, raskailla tunteillasi ja ajatuksillasi.
Oletko elämäsi loppuvaiheessa ja tunnetko olevasi yksinäinen tässä haavoittuvassa tilanteessa, vaikka sinulla olisi läheisiä ympärilläsi? Haluatko puhua jonkun muun kuin perheen kanssa kuolemasta, koska heillä on tarpeeksi kovaa käsitellä omaa suruaan ja tulevaa menetystä?
Jos tunnet ahdistusta, pelkoa, paniikkia, stressiä, toivottomuutta tai ahdistusta tulevan kuoleman takia, on tärkeää, että saat puhua näistä tunteista ja ajatuksista jonkun kanssa. Joskus tarvitsemme tukea päästääksemme irti ja antaaksemme itsellemme helpotuksen tunteen, vapauden mennä eteenpäin.
Olen täällä sinua varten, jos haluat keventää sydäntäsi tai puhua siitä, mitä luulet tapahtuvan sen jälkeen, kun fyysinen keho on antanut periksi. Tai haluat ehkä puhua anteeksiannosta, saada lohtua ja tuntea olosi turvalliseksi.
Anna minun pitää sinua sylissäni, pitää kädestäsi, istua kanssasi ja kuunnella sinua tai vain istua kanssasi rakkaudellisessa hiljaisuudessa. On hyvä saada apua ulkopuoliselta, joka läsnäolollaan, rakkaudellaan ja lämmöllään tukee sinua elämän lopussa löytämään sisäisen rauhan ja vähentämään kuolemanpelkoa.
"En ole nämä hiukset, en ole tämä iho.
olen sielu, joka asuu tämän kehon alla." /Rumi
Onko rakkaasi kuoleman edessä?
Usein läheisenä voi olla vaikeaa antaa tukea, kun itse käyt läpi menetyksen ja surun prosessia. Saatat olla täynnä rasjauta tunteita ja kaikilla käytännön asioilla.
Tunnetko olevasi eksynyt, voimaton ja haavoittuvainen kohta koittavan menetyksen edessä?
Haluatko tukea kohtaamaan se mitä tapahtuu ennen kuolemaa?
Pelko, huoli, viha ja suru ovat tunteita, jotka täyttävät meidät rakastamamme ihmisen menettämisen yhteydessä. Meidän tulee käsitellä nämä tunteet ja ajatukset, mutta se voi olla vaikeaa tehdä yksin.
Minä voin sinulle antaa sen tuen. Tarvitsetko voimaa ja tukea kohdataksesi vaikean ja tuskallisen ajan?
Anna minun olla turvallinen ja rauhallinen tukesi surussasi, jotta jaksat kohdata sen, mikä sattuu ja tuntuu vaikealta. Kanssani saat tilaisuuden keventää mieltäsi ja sydäntäsi, joka luo vapauden tunteen esim syyllisyydestä.
Jos tunnet olevasi väsynyt ja surun painavan taakan alla, voimme yhdessä valvoa elämänsä loppuvaiheessa olevaa rakkaasi vierellä,. Yhdessä luomme hetken täynnä sisäistä rauhan ja tyyneyttä.
Jos haluat tukea perheellesi (sukulaisellesi) ryhmässä, se sopii myös.
"Tämä on sinun tiesi ja yksin sinun. Muut voivat kävellä rinnallasi, mutta kukaan ei voi kävellä sitä puolestasi." / Rumi