top of page
Elä elämää haluamallasi tavalla

Elämäniloa, työn iloa, inspiraatiota

Varaa luento, jossa puhun elämänilosta ja kipinästä, joka vie meitä eteenpäin itsessämme ja elämässä, joka saa meidät heräämään aamuisin hymy huulilla. Miksi jotkut ovat onnellisempia kuin toiset? Miten voin vaikuttaa tunteisiini?   

​

Itsensä kehittäminen ryhmässä on palkitsevaa, vahvistavaa ja ennen kaikkea hauskaa. Tarvitseeko henkilökuntasi vahvistusta stressin, vallitsevan tilanteen tai lähestyvän muutoksen käsittelyssä? Voit kutsua minut ryhmääsi jossa puhumme elämän ilosta. Haluatko sinä ja ryhmäsi inspiroivaa ohjausta, joka vahvistaa keskittymistä positiiviseen? 

Nyt on hyvä aika panostaa hyvinvointiin. 

Varaa coachaus aika >>
Hand hög med lycklig grupp

Hyvinvointi ja ilo yhdessä

Olen henkilökohtainen coachisi, ohjaajasi ja inspiroin luomaan elämää, jossa tunnet olosi huippuhyväksi.  Inspiraatiota, rohkaisua, tukea muutokseen yrityksille ja henkilökunnalle.  

​

Henkilökohtaisen ohjauksen lisäksi tarjoan myös luentoja, kursseja ja workshoppeja sekä yksilöille että ryhmille.

Anna itsellesi lahja tai kokoa työporukka, kaveriporukka, yhdistys, luokka tai muu sopiva ryhmä luennolle tai workshoppiin..  

​

Ota vahvistava tauko arjesta ja anna minun antaa sinulle/teille iloa, energiaa ja inspiraatiota! Jos ryhmällä on omia toiveita sisällöstä, rakennan luennon sen mukaan. Palveluni ovat sekä digitaalisia että livenä paikan päällä.  

​

Autan sinua tiedostamaan mitkä ovat ajatusmallisi, uskomuksesi ja mitkä vaikuttavat käyttäytymiseesi. Kurssini auttavat sinua ymmärtämään kuinka osallistut eämäsi luomiseen harjoitusten ja tehtävien avulla. Olet elämäsi käsikirjoittaja.

Morning Mist Over Trees

Vaihtoehtoiset hautajaiset

Siviilihautajaisseremonia antaa teille tilaisuuden luoda henkilökohtaiset jäähyväiset rakkaallesi.
Voit suunnitella seremonia juuri sellaiseksi kuin haluat tai kuten juuri poismennyt olisi halunnut.
Tarjoan sinulle apua poismenneen rakkaan kunnioittamiseen. Voimme suunnitella yhdessä sinun tai vainajan toiveiden mukaan. Seremonia voidaan järjestää ulkona tai valitsemassasi tiloissa.

Tukea elämän loppuajassa

Oletko elämäsi loppuvaiheessa ja tunnetko olevasi yksinäinen tässä raskaassa tilanteessa, vaikka sinulla on läheisiä ympärilläsi? Haluatko puhua kuolemasta jonkun muun kuin perheen kanssa, koska heillä on tarpeeksi käsitellessään omaa suruaan ja tulevaa menetystä? 
Jos tunnet, pelkoa, paniikkia, stressiä, toivottomuutta tai ahdistusta tulevasta poismenosta, on tärkeää, että saat puhua näistä tunteista ja ajatuksista jonkun kanssa. Joskus tarvitsemme tukea päästääksemme irti tästä elämästä ja antaaksemme itsellemme helpotuksen tunteen, vapauden mennä eteenpäin. 

Morning Mist Over Trees
Bro över en sjö
Kurssit ja workshopit - Yksilöllisesti tai ryhmille

  • Koko päivän yksilöllinen workshoppi 
    Löydä omat vastauksesi ja oivallukset harjoitusten avulla. Kehitä voimaasi, tunne energiasi, seuraa intuitiota ja sisäistä ohjausta. Päivä muovautuu sen mukaan, missä vaiheessa itse olet tänään.  

​

  • Ramppikuume, pelko olla ja puhua yleisön tai videokameran edessä?
    Pelkkä ajatus, että sinun täytyy pitää luento tai sinut videofilmataan saa sydämesi lyömään kovempaa ja nopeammin. Kun seisot kaikkien edessä, koko kehoasi vapisee ja yrität kaikkesi, ettei se näy. Äänesi ja kätesi tärisee. Olet kylmähikinen ja olet ollut huolissasi useita päiviä ja öitä aiemmin. Ehkä pääsi on tyhjä, juuri kun alat puhua. Tämä pelko vie sinulta energiaa ja varastaa keskittymisesi, koska ajattelet enemmän pelkoa ja epäonnistumista, kuin se mitä haluat sanoa. Yhdessä voimme luoda sinuun turvallisen tunteen mielen harjoittelun avulla joko yksin tai ryhmässä. Varaa itsesi kurssi tai varaa kanssani puolipäivä tai koko päivän workshoppi.

​

  • The Work-kurssi
    "Haluatko olla oikeassa vai haluatko olla onnellinen?" Mitä The Work on ja miten se toimii (päivä tai viikonloppu). Sillä ei ole väliä oletko uusi vai tuttu The Workiin. Se on yksinkertainen meditaatioprosessi, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. se on työkalu, jolla kohtaat kaikki tilanteet elämässäsi. Se auttaa sinua näkemään muita näkökulmia ja antaa selkeyttä. Tämä on tapa tunnistaa ja tarkastella ajatuksia, jotka aiheuttavat vain kärsimystä meille. Se on prosessi jonka avulla löydät rauhan suhteessa itseesi ja suhteissasi muihin. Halutessasi voit tulostaa ja täyttää "Tuomitse naapuri" -lomakkeen.

​

  •   Yksilöllinen päivä sinulle The Workin kanssa
    Koe The Work:n antama voima, herää todellisuuteen ja saavuta syvempi vapauden tunne. "Et päästä irti ajatuksistasi, mutta kyseenalaistat ne. Siten ne päästävät sinusta irti." Päivä on muotoiltu sinun elämäntilanteesi mukaan.

​

  •   Meditaatiokurssi
    Tervetuloa harjoittelemaan meditaatiota eri tavoin. Löydä oma tyylisi. Yksin tai ryhmässä.

​

  •   Läsnäolo - mindfulneskurssi 
    Sinulle, joka haluat elää ja olla läsnäoleva tässä ja nyt, sekä elää elämäsi täysin. Läsnäolon harjoittelu avaa sinut kuuntelemaan sydämesi ääntä ja ohjausta. Yksin tai ryhmässä.  

​

  • Elämäniloa, työn iloa, inspiraatiota
    Luento elämänilosta ja kipinästä, joka vie meitä eteenpäin itsessämme ja elämässä, joka saa meidät heräämään aamuisin hymy huulilla. Miksi jotkut ovat onnellisempia kuin toiset? Miten voin vaikuttaa tunteisiini?      
     

  • Vetovoiman laki (law of attraction)
    Miten luon elämäni, tulevaisuuteni ja ihmisen, jonka haluan olla. Kurssi kertoo, kuinka sinä ja me kaikki luomme todellisuutemme tiedostamalla mitä ajattelemme, uskomme ja kuinka käyttäydymme. Kurssi auttaa ymmärtämään kuinka sinä luot elämäsi käytännön työkalujen ja harjoitusten avulla. Olet elämäsi käsikirjoittaja.
     

  • Tukea kiitollisuuden ja arvostuksen löytämisessä NYT!
    Haluatko tukea selkeyden saamisessa, yhteyden saamisessa korkeampaan itseesi tai haluatko rukoilla kanssani rukouksen ja saada takaisin sisäisen rauhasi ja luottamuksesi.
    Ilmaiset puhelin-/skype-puhelut niille, jotka haluavat tukea rakastavaan läsnäoloon. Lue lisää The Voice for Lovesta.

Ohjaus ja työkalut

  • Työ
    Yleensä 1-2 kertaa riittää, jotta voit keskittyä itseesi, valitsemaan tietoinen suunta elämällesi, inspiroitumaan elämänmuutokseen, päästämään irti sinua painavista ajatuksista ja uskomuksista. Työ on tapa tunnistaa ja tutkia ajatuksia, jotka tuottavat meissä kipua. Se on tapa löytää rauha sekä suhteessa itseemme että suhteessa muihin.
    Jos opimme rakastamaan elämää sellaisena kuin se on, vältämme kokemasta turhautumista ja ahdistusta, joka syntyy, kun taistelemme sitä vastaan. Kun hyväksymme todellisuuden, saavutamme tasapainon ja tulemme voimakkaiksi ja pelottomiksi. Työ on tuonut minulle rauhaa, iloa ja rakkautta elämään, anna sinä myös itsellesi rauha tutkimalla ajatuksiasi.
    Byron Katien teos on polku todelliseen itseesi, jossa tapaat itsesi korkeamman sinäsi läsnäolossa. Työ antaa sinulle pääsyn vapauteen kaikilla elämäsi alueilla. Saat mahdollisuuden työskennellä elämäsi eri osissa; suhteissa, työssä, kehoosi liittyviin asioihin jne. Työ on yksinkertainen ja tehokas menetelmä, joka meditaation kautta ratkaisee ongelmia ja vähentää stressiä. Työn avulla voit tutkia, kuinka ajatuksesi ja uskomuksesi saavat sinut tuntemaan olosi huonoksi. Kyseenalaistat elämäsi tarinat, joita uskot itsestäsi ja ympäristöstäsi. Tutkit myös ajatuksiasi, jotka hallitsevat elämääsi. Työ auttaa sinua hyväksymään tuomitsemisen sijaan ja elämään elämääsi tässä ja nyt. Työ on meditaatio tietoisessa läsnäolossa, joka auttaa sinua päästämään irti rajoittavista ajatuksistasi ja uskomuksistasi. Löydät itseesi takaisin ja koet, että sinulla itselläsi on vastaukset sisälläsi. Työ on ihanaa, hauskaa ja vapauttavaa.

  • Vetovoiman laki
    Miten luon elämäni, tulevaisuuteni ja mitä haluan olla. Kurssilla käydään läpi, kuinka sinä ja me kaikki luomme todellisuutemme, tiedostamalla ajatusmallejamme, uskomuksiamme ja käyttäytymismallejamme. Kurssi auttaa ymmärtämään sinua oma panoksesi elämäsi luomiseen käytännön työkalujen ja harjoitusten avulla. Olet elämäsi käsikirjoittaja.

  • Hypnosynteesi 
    Hypnosynteesi poistaa kiinnikasvaneita ja negatiivisia ajatusmalleja. Hypnosynteesin avulla voit purkaa ajatuksia, tunteita ja uskomuksia, jotka estävät sinua elämästä täysillä. Tehokas tapa auttaa sinua olemaan todellinen itsesi. Sen avulla voidaan keskittyä tietoisuuden lisäämiseen, koetun ongelman kohdaamiseen ja vapauttamiseen/ratkaisemiseen, riippumatta siitä, onko kyseessä tunne-, henkinen, psykologinen tai psykosomaattinen ongelma. Mieli, joka haluaa analysoida ja ymmärtää, on usein syvällisten muutosten tiellä, mutta Hypnosynteesillä pääsemme tästä yli ja saavutamme nopeita ja pysyviä tuloksia. Monet ihmiset kokevat sen maagisena tapana kommunikoida joka ohittaa mielen ja tekee työn alitajunnassa.

  • EFT - Emotional Freedom Techniques
    Keholla on ainutlaatuinen kyky parantaa itseään. Joskus se voi kuitenkin tarvita tukea tässä työssä. EFT on metodi, joka perustuu perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen (TCM).  Sitä kutsutaan myös energiapsykologiaksi. EFT:n olemus voidaan ilmaista seuraavasti: Jokainen epämiellyttävä tunne johtuu kehon energiajärjestelmän häiriöstä.
    Naputtamalla valittuja akupunktiopisteitä, keskittymällä ongelmaan, tunneperäinen epämukavuus voidaan usein vapauttaa nopeasti ja kivuttomasti, pysyvillä tuloksilla. On osoitettu, että jopa fyysiset oireet häviävät yhtä nopeasti. Kehomme läpi kulkevien meridiaanien energia voi tukkeutua tai häiriintyä ratkaisemattomien negatiivisten kokemusten vuoksi, mikä estää luonnollista paranemiskykyämme. Ihmiset ovat melko usein tietoisia tapahtumista tai muistoista, jotka laukaisevat epämiellyttäviä tunteita, mutta he eivät ole vielä yhdistäneet näitä muistoja kehonsa sairauden oireisiin. EFT:n avulla on mahdollista saada yhteyttä ajankohtaisiin tapahtumiin ja tasapainottaa häiriintyneitä meridiaaneja. Oikein tehtynä sekä epämukavuus että fyysiset oireet häviävät usein välittömästi.
    EFT perustuu akupunktioon, mutta menetelmää on yksinkertaistettu, jossa neulojen sijaan naputetaan kevyesti pään, rintakehän ja käsien meridiaanin päätepisteitä. Olen saavuttanut uskomattomia tuloksia käyttämällä EFT:tä, oli se sitten fyysisiä tai henkisiä vaivoja.

bottom of page