Effortless Living
Konsten att skapa ditt drömliv. Du kan må bra redan idag!
Och det enda du behöver göra är att ändra ditt fokus, det vad du tänker på!
Kom och upplev med oss hur lätt det egentligen är att må bättre, både i din kropp och sinne. Det finns inga gränser hur bra vi kan ha det, hur bra vi kan må.
Vi delar med oss verktygen som har hjälpt oss. Upptäck mer!
Inspelningar Youtube
Alla kan kanalisera - del 1
Du får signaler från livet, ditt högre jag, änglar, andar, energier, bortgångna nära och kära hela tiden. Du har tillgång till det du ger utrymme och plats för i ditt sinne och livet. Desto mer närvarande du är i nuet, desto mer öppen är du för att ta emot vägledning och information som ges dig. Följ med mig under kommande tre avsnitt på resan mot öppenhet och mottaglighet. Du kanaliserar redan, fast du kanske inte alltid är medveten om det.
Alla kan kanalisera - del 2
Desto mer närvarande du är, desto mer öppen är du för att kanalisera visdom, vägledning och information som du får till dig. Meditation hjälper dig att öva närvaro och det stärker din tillit till att höra, se och förnimma budskap du tar emot. Du får med dig en övning att göra under veckan.
EFT tapping - Sov bättre
Tapping är enkel, lätt att både använda och lära sig, samt går att göra vart du än är. Några minuter räcker. Metoden är en slags psykologisk akupressur och hjälper dig att skapa balans och släppa motståndet till det som händer, det som är och sker, genom att du knackar, tappar på olika punkter på kroppen. Du kan aldrig göra fel om din intention och vilja är att må bra just nu, mitt i starka känslomässiga reaktioner. EFT-tapping som det också heter, ger en känsla av lättnad oavsett om vi är mitt i ilska, sorg, stress, fysiskt eller inre smärta, rädsla. EFT-tapping skapar en balans och ger distans till det du känner just nu och frigör dig från dina egna tanke- och känsloreaktioner, du bryter dina egna beteendemönster.
Alla kan kanalisera - del 3
Flytta dig från huvudet till hjärtat, från upptagenhet till närvaro och en slags ”tomhet” i sinnet. Släpp tvivel och den starka viljan att hjälpa och kanalisera. Ha ett avslappnad sinne och ett balanserad hjärta för att skapa utrymme för en renare kanal. Du får en övning att ha med dig på din väg att vara en medveten kanal för en högre visdom och intelligens.
Uppskattningsfest - Meditation
Om du skulle uppskatta varje sak, egenskap, egenhet, situation och känsla i varje stund, skulle du inte hinna prata och tänka på något annat. Tänk hur bra du skulle må, även om du skulle göra det bara en gång per dag? Meditera med mig och njut av känslan av uppskattning.
Meditationer - Inspelningar
Här hittar du några inspelade sändningar med olika teman. Jag berättar, mediterar med dig och ger dig verktyg för att du också kan skapa ett liv som du trivs med. Dessa inspelningar är ca. 20 min långa.
Skapa en ny vana och lyssna på en inspelning varje dag!