top of page
Effortless Living
Konsten att skapa ditt drömliv. Du kan må bra redan idag!
Och det enda du behöver göra är att ändra ditt fokus, det vad du tänker på!
Kom och upplev med oss hur lätt det egentligen är att må bättre, både i din kropp och sinne. Det finns inga gränser hur bra vi kan ha det, hur bra vi kan må.
Vi delar med oss verktygen som har hjälpt oss. Upptäck mer!
Aktuellt
Läs mina tankar om personlig utveckling, hälsa, coachning, relationer mm. Behöver du hjälp för att hitta glädje - Låt mig bli din coach & inspiratör.
Sök
Det du tänker-känner är ok
Först trodde jag på vad jag tänkte och kände. Att det var sant, min sanning. Det betydde att jag tog mina tankar på allvar, som om jag...
Jaana Suorsa
22 apr. 2024
50 visningar
Dagens Happy dance!
Om du har varit länge på en väg att utveckla dig själv, transformera dina övertygelser, lära känna dig själv mer, då är du van att se och...
Jaana Suorsa
8 apr. 2024
24 visningar
Sååååå tråkigt...
Det är faktiskt bra att ha tråkigt, för då hör vi vad som händer inom oss. Vi är så ofta mer intresserad av vad som händer där ute, i det...
Jaana Suorsa
2 nov. 2023
9 visningar
Skrattar bäst som skrattar mest
Det är konstigt med humor och skratt. Dels att vi sällan skrattar åt samma saker. Jag har en kompis som kan skratta för sig själv fast...
Jaana Suorsa
2 nov. 2023
59 visningar
Du formas och påverkas av andra
Ja, om du tillåter det. Vad använder du din tid och energi till? Nu pratar jag inte om vad du gör utan vad, vem och vilka tänker du på...
Jaana Suorsa
17 dec. 2021
131 visningar
Våga avsluta och gå vidare
Tack och hejdå! Tack till alla er lyssnare som har varit med oss under dessa år av babbel och skratt. Tack för alla era bidrag, frågor,...
Jaana Suorsa
30 juni 2021
137 visningar
Känslor som känns
Känslor är våra vägvisare, guide och coach. Känslor ljuger aldrig, som sinnet (egot, tankarna) gör. Vi kanske har fått lära oss att det...
Jaana Suorsa
24 juni 2021
275 visningar
För eller mot?
Det här kan gälla vad som helst i livet, i samhället. Det är en slags svart-vit tänkande där vi dömer och kritiserar något som inte...
Jaana Suorsa
21 maj 2021
16 visningar
En tanke i taget
Varje tanke ”väger” något för oss i energin vi har gett den. Många av tankarna får väldigt mycket energi av oss i form av känslor och...
Jaana Suorsa
11 maj 2021
26 visningar
Sätta punkt
Hur är det är uttrycka sig utan att låta egot gå igång? Hur kan jag säga det utan att rättfärdiga, argumentera, försvara, bortförklara,...
Jaana Suorsa
14 apr. 2021
12 visningar
Hjärtats vs egots vilja
Ibland känns det som om det är två viljor i oss, när vi inte vet vilken vilja är det vi ska följa. Vad betyder det att leva utifrån...
Jaana Suorsa
8 mars 2021
201 visningar
När slutar du döma dig själv?
Det är så många av oss som dömer oss själva i något avseende, egenskaper, beteende, tankar, vad vi är mm. Tänk att vara och leva i nuet...
Jaana Suorsa
1 mars 2021
37 visningar
Oavsett vad som hänt, kan du må bra!
Vi brukar inte rekommendera att ”gå tillbaka” till det förflutna, för många gånger så minns vi oftast det som gör ont och får oss att må...
Jaana Suorsa
14 feb. 2021
31 visningar
Ingen är lat!
Lathet är ett gammaldags begrepp och etikett som baseras på övertygelser av dömande och kritik samt jämförande. Känner du dåligt samvete...
Jaana Suorsa
2 feb. 2021
6 visningar
Är du i fas med dig själv?
Det är att vara ”aligned”, i samklang med sig själv i kropp, sinne och själ. Sinnet är tankarna, det vi tror på och själ är vårt inre,...
Jaana Suorsa
26 jan. 2021
11 visningar
Energi, fokus och nuläge
Vi fortsätter att gå inåt i oss själva även detta år. Vi erbjuds en tid att ta hand om, omfamna och släppa taget om våra skuggsidor. Vi...
Jaana Suorsa
19 jan. 2021
12 visningar
Brev till mig själv
En fantastisk, givande och rolig övning att göra, flera gånger. Man skriver ett brev till sig själv i form som om det har redan hänt. Med...
Jaana Suorsa
2 jan. 2021
26 visningar
Hållbarhet och attraktionslagen
Vi blev intervjuade av en härlig journalist Katarina Fornander från ekoappen.se. Hon ville att vi skulle prata om hållbarhet utifrån...
Jaana Suorsa
20 dec. 2020
12 visningar
Stockholm New York och Felicia Lilja
Felicia har skapat ett liv hon önskade sig och hade tillit till livet. Hon visste att livet skulle bära henne när hon tog steget, att...
Jaana Suorsa
20 dec. 2020
49 visningar
Måste vi umgås med familjen?
Lyssnarfråga! Du kan samtidigt älska dina nära och kära, men du behöver absolut inte umgås med dom. När du känner dig själv stark i dig...
Jaana Suorsa
12 dec. 2020
8 visningar
bottom of page